21天重養(yǎng)自己 第10期·免費(fèi)點(diǎn)播｜暮光影放映廳

21天重養(yǎng)自己｜第10期｜免費(fèi)點(diǎn)播｜片目導(dǎo)航｜暮光影放映廳
1天重養(yǎng)自己 第10期·免費(fèi)點(diǎn)播｜暮光影放映廳
評分：
4.0 推薦

分類：綜藝 中國大陸 2026

導(dǎo)演：內(nèi)詳  ?

劇情介紹

《21天重養(yǎng)自己》是一檔女性健康旅居實(shí)驗(yàn)真人秀，邀請李靜、羅海瓊、范湉湉、于娜、蔣麗莎五位正經(jīng)歷人生“中場困境”的朋友，共同入住“重養(yǎng)小屋”，在這里，她們用科學(xué)的方法重新整理身體、飲食與情緒的秩序，借助專業(yè)指導(dǎo)（健身、營養(yǎng)、心理、腦科學(xué)等），從身體、心理、生活狀態(tài)等多 維度“重養(yǎng)自己”，探索人生的下半場更多可能性。觀眾也將與姐姐們共同完成一場“寵養(yǎng)”之旅，在線同步檢測、打卡、記錄變化，和姐姐們一起修復(fù)能量，更新生活。